健康管理1.2.3.4.続き

毎週家内と友人３人で健康センターに行ってます。ベルトコンベヤーに乗って歩くの、と自転車、ボートこぎあとはインストラクターの先生がボールとチューブを利用して体を動かすストレッチ運動、親切丁寧に間に休みを入れて二時間あまり体を動かします、新しい立派な市の施設を無料で開放して頂き寒い冬は閉じこもっていないで皆さん利用させていただいたら如何ですか、昨日も友人を誘い来年から行く事にしました。但し私達が今のところ最年長みたいですが。近所の人は常陸太田市水府支所までお問い合わせして見ては! 遠いところから車で来てますよ・・